Вязание

Психологи неоднократно утверждали, что люди, которые любят вязать и отдают этому хобби часть своего времени, гораздо реже страдают депрессией и более устойчивы к стрессовым ситуациям.

В последние годы вязание перестало быть уделом бабушек – им все больше увлекаются активные, много работающие бизнесвумен. И психологи не видят в этом ничего удивительного. По их мнению, «спицетерапия» – один из наиболее доступных и эффективных способов избавления от психологического напряжения.

Равномерное, ритмичное движение рук, медленно разматывающийся клубок, петли, присоединяемые одна к другой с исключительной аккуратностью, иногда – тихое позвякивание спиц… В физиологии труда есть понятие «монотония». Оно описывает состояние человека, который занимается однообразной несложной механической работой, скажем, стоит у конвейера. В процессе такого труда снижается тонус нервной системы, а порой и мышц. Нередко замедляется сердцебиение, уменьшается артериальное давление.

Как правило, о монотонии говорят с негативным оттенком – она рождает у человека скуку и снижает производительность труда. Однако, если речь идет не о работе, выполняемой по восемь часов в сутки, а о хобби вроде вязания, в однообразных действиях могут быть свои плюсы.

Состояние монотонии позволяет расслабиться и успокоиться – даже на физиологическом уровне. Вот почему современные психологи часто сравнивают вязание с йогой и медитацией: работа спицами приносит умиротворение и дарит чувство внутренней гармонии. Неслучайно в некоторых зарубежных клиниках пациентам перед болезненными процедурами рекомендуют вязать – это уменьшает тревожность и нередко повышает болевой порог.

В рубрике: Новости вязания |