1. Энергичная ходьба на месте.
2. Боксирующие движения с максимальными поворотами туловища вправо и влево.
- Упражнения для разминки.
3. Наклоны в сторону с маком руки над головой.
4. Ладони перед грудью, соединяя И разъединяя ладони, напрягать мышцы груди.
5. Мышцы расслабить, опустив руки, приподниматься на носках, как бы подскакивая.
И тогда, представьте себе, вязание не только не утомит, а поможет исправить сутулость и улучшит осанку.
